Harjoittelun alkutahdit takana

Harjoittelua on itselläni takana nyt pari viikkoa. Viime viikkoa voi pitää varsin onnistuneena. Asettamani 3 tavoitetta täyttyivät.

1. Onnistuin tekemään kolme suhteellisen rauhallista harjoitusta, yhteiskestoltaan noin 3,5h.
2. Venyttelin viikon aikana hurjat puoli tuntia, mikä on historiani huomioiden hyvä suoritus.
3. Onnistuin tuntemaan itseni sunnuntai-iltana virkeäksi.

Viimeisen tavoitteen ainut tarkoitus oli varmistaa hyvät harjoitteluedellytykset tälle viikolle.

Tällä viikolla eteen on sitten tullutkin jo pari haastetta. Maanantaina aika meinasi loppua päivästä kesken, joten päädyin lähtemään juoksulenkille yhdeksän aikoihin illalla. Tämä ei muuten olisi mikään ongelma, mutta herään normaalisti aina arkisin ennen kuutta. Lepopuoli siis hieman kärsi. No, ei kai yksi lyhyempi yö vielä maailmoja kaada.

Mielenkiintoisempi päivä osui kuitenkin eiliselle. Vein auton aamulla huoltoon ja eräiden sattumusten jälkeen (jotka on tarkoitus kertoa myöhemmin täällä), päivälle osui 3 harjoitusta. Näistä vain yksi oli suunniteltu. Aamuun tuli aluksi täysin yllättäen 8km mittainen kävely, koskapa en saanut yllätyksekseni huollosta sijaisautoa. Tämän jälkeen iltapäivällä piti tietysti hakea auto takaisin. Julkinen liikenne ruuhka-aikaan ei innostanut ja polkupyörä ei tullut kyseeseen auton ollessa täynnä renkaita (renkaidenvaihtoaika nääs). Siispä samat 8km takaisin juosten. Illaksi oli sitten vielä luvattu lapsille uimahalliretki, joten päivä päättyi lyhyeen uintiin. No, mites se kunto muuten kohenee ellei sitten liikkumalla :)

Huomiseksi on vielä sovittu yhteislenkki juosten, joten viikosta on tulossa vastoin alkuperäisiä suunnitelmia varsin juoksupainotteinen. Saapa nähdä miten jalat kestävät.